De nos jours, en raison de l’effervescence dans nos vies professionnelles et personnelles, nous nous précipitons souvent pour accomplir une tâche après l'autre, jusqu'à l'épuisement. Souvent, c’est alors que nous sommes en vacances que nous tombons malade, ou utilisons ce temps de repos pour récupérer afin de pouvoir revenir au travail et nous investir à nouveau à 100%.
Vous êtes peut-être déjà conscient de l'importance du lien entre le corps et l'esprit. Au bureau du conseiller du personnel, nous constatons combien il est crucial d'écouter ce que nous dit notre corps, afin de protéger et de préserver notre santé mentale et notre bien-être.
Au cours de cette session, nous examinerons les signaux d'alarme que notre corps nous envoie pour nous aider à ralentir et à prioriser notre santé avant que nous ne soyons submergés et que nous ne tombions malades ou souffrions d’épuisement. Rejoignez-nous pour bénéficier de conseils sur la manière de prendre soin de vous.
L'ensemble du personnel des Nations Unies
Ce cours est organisé par le «Centre de formation et de multilinguisme» en partenariat avec le «Bureau du conseiller du personnel de l'ONUG». Il peut également être organisé pour une équipe, à la demande d'un superviseur.