How to build resilience to protect yourself from life's challenges (eWorkshop)

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15 sep 10:30 - 15 sep 12:00

information d'événement

code d'activité sur Inspira: 
LMS-6978-2

OBJECTIFS DU COURS

En ces temps difficiles, où nous sommes confrontés à l'incertitude et à de nombreuses inconnues, il est important de travailler sur nous-mêmes pour renforcer notre propre résilience. Cet atelier est conçu pour vous aider à améliorer votre bien-être et votre santé mentale en augmentant la conscience de vous-même et en vous offrant un espace pour réfléchir et remettre en question votre façon de penser et de vous comporter. 

Nous réagissons tous différemment aux situations difficiles. Nous sommes souvent très durs envers nous-mêmes, et nous avons tendance à nous concentrer sur nos revers et nos échecs, plutôt que de nous remémorer nos réussites. La façon dont nous réagissons au stress et aux "mauvais jours" ou aux situations difficiles est importante car elle peut impacter notre santé mentale. Rejoignez-nous pour apprendre à vous relever de vos échecs et à mieux gérer vos relations avec vous-même et avec les autres. La résilience signifie "mieux rebondir" après des expériences de vie difficiles.

PUBLIC CIBLE

L'ensemble du personnel des Nations Unies

REMARques

Cette formation peut également être organisée à la demande d'un superviseur, c'est-à-dire en faire un thème d'équipe et pas seulement une formation individuelle.